前回の椎間板ヘルニアの話の関連。
普段よくラジオを聴く。ラジオで定番のCMがあり、その一つが「痛散湯（つうさんとう）」です。お尻から太股にかけての鋭い痛みに痛散湯。
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お尻から太股にかけての鋭い痛みに痛散湯。
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という感じのCMです。以前は聴き流していたこのCMが、坐骨神経痛になってからというものまさに自分の症状とピッタリ同じなので「オレのことじゃん！」と気になってしようがなくなる。自分がそうであるように、（高齢者の）需要がゴッソリ眠っているんだろうな〜。だからあんなにいっぱいCMを打っているんだなと「商売」というのものを実感しました。
ちなみにテレビの通販番組では「コングルコン1」というのが同じ領域のでよく目にするようになりました。
私の場合はMRIで原因が椎間板ヘルニアだとわかったのでたぶんもうこれらを買うことはないとは思う。でも実は今右肩も痛みが出ていて辛いんです、、ただの五十肩かな・・・
今年になってから、お尻の筋肉が痛くて整形外科にかかっていました。いわゆる坐骨神経痛という症状なのですが、坐骨神経痛というのはざっくりした症状の総称で、私の場合はその中でも梨状筋症候群というやつかな？って見立てでした。
それで薬とリハビリなどを続けていたのですが、どうも改善がみられない。一度MRIを撮りましょうとなりました。レントゲンでは骨は写るのですが、神経はMRIでないと写らないということ。かかりつけの病院にはMRIの設備がなく、提携の総合病院へ撮りに行く必要があったのです。
MRIの結果、きれいな腰椎椎間板ヘルニアでした。
自分がヘルニアになるのは予想外でした。ヘルニアって太っている人が罹って、腰が痛いみたいなイメージだったので。自分は太ってないし、痛いのも腰ではなくお尻だったから。しかし、椎間板ヘルニアの説明を見てみると確かにその通りの症状でした。原因がわかってスッキリしたというのはあります。
結構しっかりはっきりとしたヘルニア（ぴょっこり飛び出し）で、背骨L4とL5の間の椎間板です。しっかり飛び出しているので手術も選択肢と医師は言うのですが、AIに相談したところまだ積極的に手術を考える必要はないというので、それを信じて温存療法でなんとかやってみようと思う。
コーヒーが好きで、自分流に色々ブレンドしてオリジナルコーヒーを楽しんでいます。
ここのところのコーヒー高騰もあり、最近レギュラーコーヒーにさらに少量のインスタントコーヒーを加えています。コクが加わりますし、全部レギュラーにするよりは少しはコストが抑えられます。
いつもインスタントはネスカフェのゴールドブレンド（上画像の左）を買っているのですが、先日右のドトールのが安売りしていたので試しに買ってみた。原料がコーヒー豆（ブラジル）だし、美味しいのでは？と買ってみたのですが、結果ちょっとイマイチでした。たしかにブラジルの味ってこんな感じだったかもしれないのですが、ゴールドブレンドの方が美味しい。
ちなみにコーヒー（レギュラー＋インスタント）の他には、甘味に液体の「てんさいオリゴ糖」＋「三温糖」。それに生クリーム（純乳）を混ぜています。
朝、寝ていると山鳩の鳴き声が聞こえてきました。東京だけど割と山鳩が鳴いている時があります。寝てる時に聞くと特に心地が良くて好きなのですが、前から山鳩の鳴き声に疑問があるのです。まずはWikipediaの解説と鳴き声動画
wikipediaの説明↓↓
主に早朝にさえずる。伝統的には「デーデー ポッポー」と表現され「ホーホー ホッホー」と表現する人もいる。さえずり声は個体によって音程などに違いがあり通常5音の発声であるが、4音でさえずる個体も確認される。人によっては譜例のようにさえずり声を8分の9拍子、付点4分音符=約72のテンポで「クーク グッググー」あるいは「ホーホ ホッホホー」と表現したほうがわかりやすいであろう。雌も雄ほどではないが上記のさえずり声を発する。
私の疑いは鳩自身が「デーデー ポッポー」という塊で認識しているのか？ということです。私が聴いているとだいたい「デーデー ポッポー デー」という風に頭の「デー」で終わることが多いのです。だからもしかして鳩は「デー ポッポー デー」という塊で認識して鳴いているのでは？と疑っています。
道を歩いていたら石畳の歩道がこんな風になっていた
これは！有名な京都のお寺の庭。東福寺の八相の庭、北庭の市松の石と苔とそっくり。こちらが本物の写真↓
作庭家 重森三玲による画期的な日本庭園のデザインです。
それが全く意図せず歩道に再現されていたのに感動しました。
